bole w

mam tak przy koncowych powtorzeniach na treningu. Staraj sie caly czas miec w miare proste by nie podnosic sztangi majac juz ja na karku - nieprzyjemne bóle pozniej są i na karku i w dolnej czesci pleców.

Jak akcja :p Chociaż ja osobiście wole letro na bombie, 1/4 tabsa do strzału mi trzyma estro w widełkach. No i nie obniża igf’u :) Chociaż raz wziąłem tabsa całego i była tragedia, 7 dni bez życia. Bóle głowy, kości - masakra. Nigdy więcej wyżelowanego e2.

Witam:) Oczywiście że moszesz:) Skolioza to skrzywienie kręgosłupa... Które w niczym Ci nie przeszkadza...:) Chyba że masz jakieś bóle to idź zrób rtg kręgosłupa i z wynikami do lekarza:) Jeżeli coś nie tak zostaniesz skierowany do neurochirurga i dalej na rezonas magnetyczny:) Jeśli nie masz żadnego bólu to miłych ćwiczeń:)

no witam cie kolego tak bole byly dosc czeste ale powiem ci bylem ostatnio u rehabilitanta piotra zeml i 'odblokowywal mi kregosluop' jakos tak i powiem ci ze prsez ten czas bol jest mniejsszy a w niektorych miejscach wogule go nie ma dziwne bo bol milaem juz pol roku nie do wytrzymania itd i nic nie pomagalo lasery prady itd itd a to mi pomoglo [...]

chciałbym je zregenerować jak i liczne kontuje wyleczyć do końca jak i bole stawowe w czym dokładnie jest problem , bo być może żaden z produktów nie spełni swojej roli

Ja chodze na basen 3 razy w tygodniu od 2 miesiecy. Wcześniej przetsałem pakować na siłce ze wzgłedu na bóle łokci. Czuje sie owiele lepiej i wogóle przybyło mi troche masy mięśniowej. Nara Cvic

raczej izo nie miało tutaj wpływu na to,szybciej coś ci nie pasowało w składzie.Ja np na bioniche nie mogłem funkcjonować bo miałem straszne bóle po nim,kolezka bił i było ok,Nawet od niego z flakonu biłem iniekcje i było to samo,a on zachwalał że bezbolesny.Towar działał ale mi nie leżał,może tak być i u ciebie.

Ja borykam się z problemem hiperlordozy. Ćwiczenia brzucha po siadach i ciągach są NIEZBĘDNE jako trening mięśni przeciwstawnych do prostowników grzbietu na odcinku lędźwiowym. Do tego należy dorzucić skłony w celu rozciągania prostowników oraz wykroki i inne ćwiczenia na rozciąganie pachwin. Ciężkie przysiady przykurczają pachwiny powodując [...]

Odpowiedz masz w temacie bóle karku w którtym tez sie wypowiadałes chyba

Aktualnie jestem na lekach i maściach na bóle kości. Przebiegnąć trochę mogę, ale żeby jakieś ćwiczenia na siłowni to tak nie bardzo. Dlatego zależy mi bardziej na aerobach czy czymś podobnym. Żeby w jakieś 2 miesiące ok. 10 kg schudnąć.

[...] z mostkiem, jak i oczywiscie calej kolumny kregoslupa i miensi w obrebie calej obreczybarkowej, wiec troche do przejrzenia jest zanim mozna by bylo stwierdzic, co dokladnie dzieje sie z mostkiem nie tak, czesto bledy techniczne wplywaja mocno na to, jak zachowuje sie nasz mostek, sporo osob skarzy sie na bole po wykonywnaiu pompek na poreczach

Dziwne jest to ze cisnienie jest w miare normalne. Moze mam zepsuty cisnieniomierz... Głowe mi normalnie rozsadza, rozpycha i te zawroty Bole głowy i zawroty mogą mieć o wiele więcej przyczyn niż tylko te związane z ciśneieniem.

chwalicie wszyscy tego shocka a ja po nim jedyne co mialem to bole glowy zdecydowanie lepiej wypadl NO-XPLODE tylko stopien tolerancji poszedl w gore i z 1 miarki trzeba bylo przejsc na 3. Teraz wole efke z kofeinka

Jeżeli wykonujesz ćwiczenie powoli tzn nie "rzucasz" ćiężarem lub nie szarpiesz nim to takie bóle są naturalne... "No pain, no gain" - Niema bólu niema przyrostu Zmieniony przez - Zania98 w dniu 2008-11-17 20:45:48

Jeśli poprawnie wykonujesz inj, to pozostaje kwestia labu. Albo zmiana, albo jak działa i nie chcesz to zaciskasz zęby i tłoczysz dalej. Od dwóch lat lecę z tematem, kilka labow przerabiałem, więc zła technika kłucia raczej nie wchodzi w grę Jak stary praktyk, zostaje lab - co to za lab..? Albo zmiana, albo po inj przesmaruj porządną porcje [...]

tak naprawde, jak trening ma sluzayc zdrowiu to trzeba cwiczyc rekreacyjnie. jak zaczynasz sie bawic w to intensywniej, to zaraz cos zaczyna nawalac - kontuzje, bole sciegien, stawow, robisz sie ociezaly zaraz sie posypia posty typu "to fajnie sie rozgrzewasz/cwiczysz" ale kazdy kogo znam doswiadczyl kontuzji - najlepszym sie zdarza [...]

[...] ze mozesz go dolaczyc, da ci czysty suchy miesien z dobra rzezba i duzo sily jest jeddnym z najlepszych sterydow. do skutkow ubocznych to przy duzych ilosciach bule w stawach lecz te bole zlagodzi wlasnie deca dlatego tez polaczenie deci z winstrolem to njlepsze co moze byc :) ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Jesli masz to po treningach albo np: po dluzszym kleczeniu to mam podobny problem i dosc nie dawno go poruszalem na tym forum. Jest w tym dziale pod nazwa: 'Bóle zębów' - nie pytaj sie dlaczego taka nazwa bo jakis admin zmienil, widac uznal ze bedzie to zabawne, no coz poczucie humoru niektorych ludzi pozostawia troche do zycznia ;)

Stosowałem takie ciężarki, tj. biegałem, robiłem wymachy nóg (mae keage, yoko, usiro) i - tego najwięcej: wszelkie rodzaje kopnięc, w zwłaszacza jodan mawashi geri i coż, dało mi to za***..te rozściągnięcie- robiłem wszystkie szpagaty, a i nie głupio kopałem, a na koniec zaczęły się problemy z kolanami...bóle przy prostowaniu aż wreszcie niemoc [...]

O kurde ale mnie rozwaliliście odpowiedziami. 1. Jeżeli boli cie kręgosłup to na bank nie wykonujesz prawidłowo tego ćwiczenia ( musisz garbić plecy) 2. Pas niewiele pomoże, on ma przedewszystkim chronić abyś nie mial przepuchliny a dopiero na 2 miejscu odciąża twój kręgosłup. 3. Jeżeli masz bóle już przy 80 kg to odpuść martwe ciągi dopóki nie [...]